אחרי ניתוח מניסקוס, מה לעשות?

כואב לי להזיז את הברך, אז צריך לנוח, נכון?

אז זהו שלא

אחרי ניתוח צריך לשמור על תנועה בברך, אמנם זה לא הזמן לצאת למסע כומתה אבל זה בהחלט לא הזמן לשבת עם הרגל על השולחן ולא להזיז אותה.

בעקבות הניתוח ובמהלכו הברך מתנפחת ומתמלאת בנוזלים, את הנוזלים האלו הגוף צריך לפנות ולהחזיר למערכת הדם, אבל... אין כלי דם בתוך הברך,

מה עושים?

זזים

תנועה עוזרת לברך להניע את הנוזלים בתוך ומעודדת את הספיגה של הנוזלים על ידי המערכת שזו תפקידה (אם זה מעניין אז קוראים לה הרקמה הסינוביאאלית).

בנוסף תנועה מעודדת את השריר לעבוד, מעודדת את המערכת החיסונית לרפא, מעודדת את זרימת הדם מסביב לברך להורדת כאב,

בקיצור אחרי ניתוח לא שוכבים במיטה, זזים בהתאם להוראות הפיזיותרפיסט שלכם