סלט חובה!

לפעמים אני לא מבינה איך לא מלמדים על גוף האדם כחלק מחינוך חובה, כמו שאני חושבת שצריך ללמוד חינוך כלכלי חייבים ללמד על גוף האדם. כי אם כל הכבוד למתמטיקה ואנגלית... גוף האדם הוא מה שמזיז אותנו לשיעורי המתמטיקה והאנגלית.

בתקופה אחרונה פגשתי כמה בנות עם ערכים כל כך נמוכים של חומצה פולית (אחת אפילו הגיעה לאפס) שלא היו לי מילים. ויטמינים ומינרלים הם לא המלצה לגוף, הם הכרח!. לא היה לי שום דבר מה להגיד על הכאב הכרוני שלהם כי זה כל כך ממסך את החשיבה הקלינית שנשארתי בפה פעור.

אני לא יכולה להגיד שהעדר חומצה פולית גרם לכאב שלהן, אבל אני גם לא יכולה להתייחס בכלל ולחשוב על מה הבעיה כאשר יש בעיה כל כך גדולה ומשמעותית הרבה יותר מולי. זה כאילו שתכנסו למוסך כדי לתקן פאנצ'ר בגלגל כאשר המנוע לא עובד.

תזונה לקויה היא לא הגורם הממסך היחידי לכאב, גם העדר שינה הוא דוגמא. אם לא יכולים שלא לישון בלילה ולצפות שהגוף שלכם יתפקד כרגיל כמו שאתם לא יכולים לא להתאמן ולצפות שהגוף שלכם יהיה מרוצה ויתפקד מעולה.

לתת לגוף את התזונה הבסיסית, מספיק שעות שינה, ופעילות גופנית היא הבסיס, בסיס, בסיס לתפקוד נורמלי. אי אפשר לוותר על אף אחד מהם! אפילו לא קצת.

אני פשוט לא מבינה איך לא מלמדים את זה, כן אומרים שאכילה בריאה היא טובה אבל לא מסבירים מה זה אומר. מה זה אומר לעצמות, לכבד, לשרירים, ללב, למוח, לכליות, מה אנחנו עושים כאשר אנחנו חיים אורח החיים לא בריא.

תעשו לעצמכם ולילדים שלכם טובה, תחנכו אותם נכון. כי לגוף אין באמת חלקי חילוף.