קורונה וכאלה

היי, גם אתם לחוצים כמוני? גם לכם תחושת חוסר הוודאות מתגבר?

גם לי

ואתם יודעים מה שמתי לב?

שכואב לי בכפות הרגליים, מיכל חברתי היתה אומרת שאני מרגישה שהבסיס שלי מעורער ולכן זה כפות הרגליים, אני חושבת שככה המוח שלי החליט וככה זה יצא.

שתי כפות הרגליים, באופן סימטרי, לחץ חזק, יותר באזור העקב. הכאב הזה לא מושפע מכלום, לא מנעליים, לא מהליכה, לא ממנוחה, זה לא משנה מה קורה איתי, הוא שם.

זו הדרך של הגוף שלי להתמודד עם המצוקה הקיומית שאני חיה בה, יתכן שאני יודעת הרבה על מדעי הכאב, אבל המוח שלי הוא לא חדש, הוא לא נוצר ב42 שנות חיי, המוח שלי הוא פיתוח אבולוציוני של אלפי שנים (מיליוני שנים למי שמאמין שמקורנו הוא בקופים).

הידע שיש לי לא יכול למחוק למידה אבולוציונית שבה תחושת סכנה דורשת תגובה – מלחמה או בריחה. אבל הסכנה ברגע זה לא עומדת מולי בצורה של אריה, היא מופיעה כאיום משמעותי לפרנסה שלי. אז הרגליים שלי רוצות לברוח, והראש שלי יודע שאי אפשר.

בתוך הגוף שלי יש גם את הישן, המוח הזוחלי זה שמשאיר אותי בחיים בכל רגע, דואג לנשימה, לקצב הלב, לתפקודים הבסיסיים של ההישרדות, וגם את המוח החדש, האונה הפרונטלית העוסקת בפתרון בעיות מתוחכמות, ביצירתיות, בחשיבה קדימה, בניתוח העבר.

אז המוח החדש שלי מעלה בעיה – פרנסה, קורונה, סכנת חיים, והמוח הזוחלי שלי מגיב – מלחמה או בריחה. המוח החדש שלי יודע שאין לאן לברוח, אבל למוח הישן שלי זה לא כל כך אכפת עכשיו, הוא חש בסכנה.

אז התוצאה אצלי היא כאב, כל הגוף מתוח מוכן לתגובה. אבל זו לא התגובה היחידה האפשרית, יש אנשים החווים חרדה, אחרים דכאון, קפיאה, שלשולים, עייפות, ועוד כל מיני תסמינים של עוררות מערכת הסכנה – ברח.

ואני לא לבד, מטופלים שלי שמתקשרים, גם אצלם הגוף מגיב, אולי גם אצלכם, כאבים ישנים עולים כאבים חדשים מופיעים,

בכל רגע שהן מציקות לי, הכפות רגליים, אני מזכירה לעצמי שככה זה אמור להיות, זה לא כיף, זה אולי לא רצוי, אבל זה טבעי לגמרי.

אם אתם רוצים עזרה, טיפול מרחוק, תמיכה, אני פה, לשיחת טלפון 0523231177 או zoom

שיהיה לכם יום נורמלי ורגוע