הרשת מלאה במאמני בריאות למיניהם שלהם את המתכון המנצח לחיים בריאים, טבעונות, פלאו, פעילות גופנית אירובית, פעילות גופנית מרגיעה, קורסים על שחרור לחצים, מדיטציה, שטיפה אנרגטית, עקיצות דבורים, שתיית תה מהרי ההימאליה, ועוד ועוד.
אין לי שום דבר נגד אף אחת מהשיטות, אני חושבת שהבעיה היא הניסיון להיות מוצלח בבריאות,
ההשוואה האין סופית בין מי שאני עכשיו , כזה שאוכל ג'אנק פוד מידי פעם ומפספס אימונים, ולבין מי שאני רוצה להיות, מי שאוכל אוכל בייתי מאוזן ובריא, עושה פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע ומדיטציה לפני השינה.
זה מלחיץ,
שלא תבינו אותי לא נכון, בריאות זה באמת שדבר חשוב, אבל להילחץ מבריאות זה פחות טוב.
פעילות גופנית צריכה להיות הנאה ולא מטלה,
אכילה בריאה צריכה להיות טעימה ולא משימה,
מדיטציה צריכה להיות דרך חיים ולא תפקיד שצריך לעשות,
אם אתם רוצים לשנות אורחות חיים אני האחרונה שאעמוד בדרככם, אבל אם אתם נלחצים, מכסים פרפקציוניזם לתוך הבריאות... זה לא נכון.
כי אנחנו נהייה חולים, כי אנחנו נמעד, כי אנחנו נפצע, כי אנחנו נסטה מהדרך לפעמים.
ואנחנו רק אנושיים.
Comments