מה הקשר בין כאב לאושר?

אנשים כועסים עלי כאשר אני מדברת איתם על להיות מאושרים, כי הכאב שלהם אמיתי! הם לא בדיכאון, כואב להם ולכן קשה להם!

אני מאמינה לכם, לכל אחד ואחד מכם, גם אני הייתי עצובה וכועסת אם היה כואב מסביב לשעון. אם לא יכולתי לשבת בלי לסבול, אם לא יכולתי להתלבש בלי לסבול. אם החיים שלי היו מוגבלים על ידי כאבים גם אני הייתי כועסת על כל העולם.

אבל,

במוח יש חומרים שתפקידם להוריד כאב, תפקידם לאפשר לנו לעשות דברים שנראים מהצד בלתי יאמנו כמו לרוץ כל יום מרתון למשך חודש.

אתם בטח חושבים שצריך לחזק את השרירים כדי להצליח, אבל לא, צריך לאמן את המוח לסבול מכאבים בזמן הריצה ולהתעלם מהם ולהמשיך למרות הקושי.

או קחו לדוגמא אנשים שמתאמנים באומנויות לחימה, אגרוף, שחווים כאבים כחלק מהאימון הרגיל שלהם. הם מאמנים את המוח שלהם להתמודד עם הכאב.

זה לא האדרנלין, זה חומרים אחרים שדומים לתרופות שנותנים נגד כאבים כמו מורפיום וקאנביס. אלו חומרים אנדוגנים (מיוצרים על ידי הגוף) שתפקידם להוריד כאב.

ולכולנו יש את היכולת לשחרר אותם, לא רק לרצי המרתון או המתאגרפים.

אז למה הסובלים מכאבים לא נהנים מהיתרונות הנפלאים שהמוח נותן לנו? למה הסובלים מכאבים לא משחררים את החומרים שמורידים כאב?

לא יודעים,

אבל זה לא מה שחשוב, מה שחשוב הוא שניתן בצורה אקטיבית להפעיל את האזורים האלה.

ניתן באופן יזום לבקש מהם להתחיל לשחרר חומרים.

למשל מתי זה יכול לקרות?

כאשר אנחנו מאושרים, צוחקים, נהנים, מטיילים בחו"ל, מבלים עם חברים ועוד.

אז קחו לכן אישור מהפיזיותרפיסטית, ולכו תטפלו בכאב שלכם בלהיות מאושרים, יום אושר שמח לכולכם

הרצאה מעניינת על אושר, בטח תהנו לשמוע