כאבים ופקקי תנועה

זה נורא כואב, ממש ממש כואב, ובגלל שזה כואב זה אומר שמשהו ממש לא טוב קורה בגוף,

זה אומר שמשהו ממש רציני קרה, פציעה,

כי אם זה כואב מאוד זה אומר שמשהו רע קרה,

נכון?

באיזה מקומות נוספים אתם מכירים יש קשר ישיר, אחד לאחד, בתגובות של הגוף לבין אירוע?

האם אנחנו תמיד מגיבים בדיוק באותה צורה?

קמנו בבוקר נכנסנו לרכב והגענו לפקק, האם אתם תמיד מגיבים באותה צורה?

או שאתם כמוני? כאשר ישנתי טוב בלילה, ויום לפני כן היה לי יום חופש אני נינוחה ולא אכפת לי שהזמן עובר,

וכאשר העירו אותי הילדים שלוש פעמים בלילה, בבוקר הם לא הסכימו להתעורר, וקבלתי מייל לא טוב מהעבודה, אז הפקק הופך להיות בלתי נסבל.

אתם יודעים מה ההבדל בין שתי החוויות נכון? ברור לכם מאליו שאני לא אותו אדם בשתי הסיטואציות, אני עדי אבל שונה לגמרי, נכון?

הסיטואציה, הסביבה, הגורמים התורמים המקדימים, החוויות הפנימיות, העבר שלי, המקום אליו אני רוצה להגיע, כולן משפיעים על דרך התגובה שלי בפקק, מה יהיה הדופק שלי, כמה אכעס, האם הידיים שלי ירעדו, האם אני אקלל.

גם כאשר כואב, העוצמה לא קשורה לפציעה הפנימית בגוף, היא קשורה לסיטואציה, לסביבה, הגורמים התורמים, החוויות הפנימיות, העבר שלכם, התוכניות שלכם.

תזכרו בכאבי הבטן לפני מבחן, נכון יש הבדל בין מבחן "סתם" למבחן "חשוב"?

גם כאבים אחרים הם כאלה, העוצמה שלהם תלויה בהמון דברים שאינם תלויים במידת הנזק (אם קיים) אלא בגורמים אחרים לא קשורים.

בפעם הבאה שכואב לכם יותר, אני רוצה שתשבו ותחשבו, מה עבר עלי שיכול היה להשפיע? מה עוד היה יכול לגרום למוח שלי להיות יותר עצבני. ואל הגורמים האלה תתייחסו. כי השינוי צריך להיות במחשבה.