בגיל 80??

אדם בן 80, מה אתם חושבים שהכי טוב לו ומה משאיר אותו בריא יותר? לעשות פעילות גופנית או לא לעשות פעילות גופנית?

אם מישהו רוצה להגיע לגיל 80 להיות פעיל וגמיש, מה אתם חושבים יוביל אותו לאורח החיים הזה? לעשות פעילות גופנית או לא לעשות פעילות גופנית?

מי אתם חושבים שיהיה הכי נמרץ, עירני, תנועתי, חד, ומאושר בגיל שמונים? מי שעשה פעילות גופנית כל חייו או מי שלא עשה פעילות גופנית????

אז למה אתם חושבים שריצה או רכיבה או כל פעילות אחרת שוחקת יותר את הגוף??? איך יתכן שמה שנכון ועוזר לאדם בגיל 80 לא עוזר לאדם בגיל 30?? איך יתכן שלעשות תרגול כמו סקוואט הורס את הברכיים בגיל 30 אבל עוזר למישהו בן 80???

שאלוהים יעזור לי כמה מיתוסים מטופשים יש על גוף האדם,

בואו נחזור על זה ביחד, גוף האדם הוא לא מכונה, גוף האדם הוא לא מכונת כביסה שנהרסת עם הזמן ונשחקת עם השימוש.

גוף הוא אדם הוא כן רקמה ביולוגית שמתאימה את עצמה לסביבה ומגיבה לדרישות שמבקשים ממנה – עצם מתחזקת אם משתמשים בה, סחוס מתעבה עם משתמשים בו, שריר גדל אם משתמשים בו.

מכונה כביסה לא נעשת חזקה יותר בכל שימוש – גוף האדם כן!!!

גוף האדם כן!!!

מוגש באהבה מפיזיותרפיסטית מיואשת שצריכה להסביר זאת על בסיס יום יומי.