• עדי דוידוביץ

איזה תרגיל מתאים ל...?

כה אני נראה כאשר שואלים אותי את השאלה "איזה תרגיל מתאים ל...?"



תגידי לי איזה תרגיל מתאים למישהו עם פריצת דיסק,

כדי לענות על השאלה אני אתן לכם דוגמא,

נניח ושיש בחור צעיר, נקרא לו א', בן 30, עם פריצת דיסק שכואב לו הגב ויורד לישבן בישיבה ממושכת, נניח יותר מרבע שעה. ונניח שיש בחור צעיר נוסף, נקרא לו ב', בן 30, עם פריצת דיסק שכואב לו הגב ויורד לישבן בישיבה ממושכת, נניח יותר מרבע שעה. האם שניהם צריכים לקבל את אותו תרגול? מה אם א' איבד אח בשנה האחרונה לסרטן בעמוד שדרה, וב' עובד בעבודה שהוא שונא ורק מחכה לעזוב אותה. האם אתם עדיין חושבים שהם צריכים את אותו תרגול? מה אם א' סבל בעבר ממיגרנות והוא אובחן עם תסמונת המעי הרגיז, וב' לא יכול לעזוב את העבודה מבלי למצוא חדשה כי הוא חייב לעזור בפרנסה של ההורים החולים בבית. האם אתם עדיין חושבים שהם צריכים את אותו תרגול? האם קיים בכלל תרגול מתאים לגב? לפריצת דיסק? לקרע בכתף? לכאב ברכיים? לא.... יש תרגול המתאים לבן אדם, ספציפי, אז כאשר אני מקבלת את השאלה הזו אני מבינה שמי שנמצא מולי לא מבין עבודה עם כאב, הוא רואה פתולוגיות ולא בני אדם. שני אנשים יכולים לעשות בדיוק את אותו תרגיל משתי סיבות שונות לגמרי, האחד כדי לחזק את השרירים והשני כדי לחזק את הבטחון בגוף. אני אנשים עם אותה "בעיה" יכולים לעשות תרגול שונה לגמרי, האחד צריך לקבל שחרור ורגיעה בשיעור והשני צריך לקבל תחושה של כוח ושליטה. כאשר עובדים עם אנשים כאובים צריך לדעת לשאול את השאלות הנכונות, ולא פתולוגיות.

רוצים לקבל עדכונים מהבלוג שלי למייל שלכם?

הרשמו עוד היום!

purple phone.jpg
purple envelope.jpg
turqouise whatsapp.jpg

© 2019 כל הזכויות שמורות לעדי דוידוביץ׳

עדי דוידוביץ׳ -

פיזיותרפיסטית משחררת מכאב

 רמת-גן

תל-אביב

עדי דוידוביץ׳ - פיזיותרפיסטית משחררת מכאב

האתר נבנה ע״י: ענת בילינסון